怎么喝酒不醉的小技巧，喝酒不醉的四大方法

在我們生活中，可以說是干什么都離不開酒，朋友聚會、逢年過節(jié)、生意應酬，說起喝酒，怎么才能喝酒不醉酒呢，下面就介紹下怎么喝酒不醉的小技巧，喝酒不醉的四大方法：

怎么喝酒不醉的小技巧

喝酒不醉的方法一：邊喝酒邊吃菜

日常生活中，我們在喝酒的時候，可以多吃一些蔬菜，這樣能夠在一定程度上降低酒精對肝臟的損傷。同時我們在喝酒的時候不要飲用的那么快，邊喝酒邊吃菜，這樣能夠有效緩解酒水對身體的作用，切忌不要一味的喝酒不吃菜，這樣對身體組織的傷害是很大的。

喝酒不醉的方法二：喝酒切忌一口悶

日常生活中，我們喝酒的時候切忌不要一口悶，小口小口的分開飲用。我們在飲用啤酒的時候，很偶然能夠易會出現(xiàn)泡沫，我們應當在啤酒泡沫下去之后再飲用，不然飲用帶有泡沫的啤酒，很容易會引起腹脹的問題。通常我們在喝酒的間隙，可以適當?shù)暮赛c酸奶;這是由于在酸奶當中含有一些物質(zhì)，它們能夠在一定程度上跟酒精當中的乙醇發(fā)生反應，讓乙醇被分解成二氧化碳和水，快速從我們體內(nèi)被排出去。

喝酒不醉的方法三：喝酒前先喝杯牛奶

日常生活中，我們在飲酒之前的30分鐘左右，喝上一瓶溫熱的牛奶，又或者是喝上一杯含糖的豆?jié){。這樣就能夠幫助我們在一定程度上預防脫水和醉酒性胃炎風險。我們也可以在牛奶當匯總加入適當?shù)姆涿?，這樣能夠幫助我們更好的促進乙醇分解，同時還能夠幫助我們有效保護胃黏膜。在某些時候當你飲酒過多，那么就很容易會導致體內(nèi)的鹽分丟失，所以我們還可以通過適當?shù)暮赛c淡鹽水來緩解。另外酒水切忌跟刺激性飲料一起飲用，不然牛奶就算是白喝了。另外，大家也不要把酒水跟碳酸飲料混合到一起飲用，因為飲料中的一些成分很容易會提高身體對于酒精物質(zhì)的吸收。

喝酒不醉的方法四：不要空腹喝酒

日常生活中，我們在喝酒之前能夠吃點東西墊一墊，能夠吃個7分飽就好。不過切忌不可飲用過多的水分，畢竟飲水過多，就無法飲用酒水了，7分留給菜，3分留給酒，日常喝酒時，盡量避免空腹飲酒，因為當身體處于空腹狀態(tài)下喝酒，很容易會導致酒精被快速吸收，從而導致人們很容易會出現(xiàn)醉酒的情況。倘若我們在飲酒之前，還來不及吃東西，那我們可以在飯桌上吃一點油質(zhì)的食物;又或者是通過喝點牛奶來保護我們的腸胃。

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