白酒養(yǎng)生淺析：秋天如何用白酒養(yǎng)生

　　【秋天白酒養(yǎng)生方法】養(yǎng)生專家來，秋天的養(yǎng)生關系到很多人的健康。秋季養(yǎng)生是一件十分重要的事情，秋季養(yǎng)的好，秋冬都不會得病，那么在秋季如何養(yǎng)生才比較好呢？在漸濃的秋天里，要給身體祛寒氣，更要學會養(yǎng)生，而喝白酒是最簡單的方法。那怎么喝白酒對于養(yǎng)生最好呢？下面中華名酒小編就來給大家介紹一下！

　　小酌慢飲

　　夏秋之際，人的情緒易被“燥熱”攪亂，飲白酒宜小酌、少酌，最好控制在2兩之內(nèi)。再者，人體肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，飲酒過快會加大肝臟的負擔，也易醉酒，而慢慢喝會減輕肝臟的負擔，達到養(yǎng)生的效果。

　　酒要溫著喝

　　白露一過，天氣漸漸由熱轉涼，人體的新陳代謝相應變慢，消化吸收也變?nèi)?，應將酒溫?0℃~30℃再飲用。在加熱過程中，酒精中的乙醇揮發(fā)會降低酒精濃度，易于消化，也不易醉人。

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　　喝酒也有最佳時間

　　秋天喝白酒的最佳時間是在晚上7點至9點半。此時人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。但9點半之后，肝臟的解酒能力會越來越低。

　　喝前不空腹

　　不管是秋天還是平時，空腹飲酒都是大忌。在喝酒之前一定要吃點東西，胃里有了食物，才能對酒精濃度進行稀釋，減少酒精對胃部的直接刺激。

　　酒后忌飲濃茶

　　很多人習慣酒后喝濃茶“醒酒”，但這其實很不好。濃茶中的咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛過早進入腎臟，使腎臟受損，所以最好不要酒后喝濃茶。

　　白酒含有大量的熱量，一般情況下，飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生 700 千卡的熱量，喝白酒可以快速補充能量消耗。此外，白酒還可以促進新陳代謝，消除人體的疲勞與緊張，舒筋活血，讓全身通暢。以上就是“秋天如何用白酒養(yǎng)生”的相關內(nèi)容，中華名酒網(wǎng)小編祝您生活愉快！